Inddragelse

Skridttæller til overvægtige

Anonym

Som overvægtig kan man have svært ved at få dyrket sin motion - det er hårdt og svært at omlægge ens vaner. Det ved jeg fordi jeg selv har været overvægtig - og har det seneste år tabt over 25 kilo.

Før havde jeg ingen idé om, hvor mange kalorier jeg forbrændte eller indtog - og det hele var en ond cirkel, hvor jeg bare blev større og større indtil en varm sommerdag i Juni, hvor jeg besluttede mig for at omlægge mit liv - fordi jeg ville kunne nyde sommeren uden det skulle være hårdt at skulle være udenfor.

Jeg besluttede mig for, at jeg skulle have styr på min aktivitet og min mad, og derfor købte jeg et aktivitetsur med skridttæller og en kostplan tilpasset mig og mine ønsker. Og jo det var dyrt - aktivitetsuret kostede 599 kroner (https://sportsbuddy.dk/products/sportbuddy-veryfit-v2-aktivitetsur) mens kostplanen kostede 999 kroner. Men de 1.600 kr er givet godt ud - og i dag har jeg en normal BMI og kan både cykle og løbe ture med mine børn.

Jeg ved der er stor fokus på maden, og derfor går mit forslag på at det skal være lettere at få adgang til eksempelvis skridttællere eller noget helt tredje der kan hjælpe og motivere overvægtige, sværtgående eller skadede personer med at få et overblik og få lavet den daglige motivation. For uden mit ur tror jeg desværre ikke jeg ville være nået dertil hvor jeg er i dag.

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar til idéen

Dette website anvender 1. og 3. parts cookies til teknisk funktionalitet, trafikmåling og brugermåling for at optimere websitet og levere den bedst mulige brugeroplevelse. Hvis du navigerer videre på sitet uden at ændre dine indstillinger, antager vi, at du accepterer at modtage cookies fra voressundhedsvæsen.dk

Læs mere om cookies, og hvordan du sletter dem, klik her